Hold & Distancer

Hjerterytterne Næstved er det hyggelige alternativ hvor alle kan deltage. Motion og fælles oplevelser på cykel er vores primære formål

Vi cykler på landevejsracere, men vi har et hold i foreningen "Hjerterum", hvor medlemmerne cykler på citybikes og nogle få på elcykel. 

Vi afvikler op imod 60 træningsture, selvom vi helst ikke cykler i regnvejr eller når det blæser for meget 

Mange af rytterne deltager i næsten alle træningsture, nogle en enkelt gang om ugen og andre mere sporadisk. Den gennemsnitlige træningsintensitet er 1,5/uge

Sæsonstart sidste søndag i Marts, samtidig med overgangen til sommertid.  Sæsonen  slutter officielt 1. oktober

Hold & Hastighed. 

Vores stærke fællesskab hviler på respekten for forskelligheden. Rytterne på holdet har forskellige forudsætninger mht. alder, fysik og teknik. Den bedste cykeltur/træning får man sammen med ligestillede, uanset om man vil udfordres fysisk eller blot nyde naturen og den friske luft. 

Derfor cykler/træner vi på tre niveauer/hold, angivet som gennemsnitsfart over sæsonen:  Hold A over 28 km/t - Hold B over 24 km/t - Hold C over 20 km/t

Enkelte ryttere skifter hold i løbet af sæsonen, Nogle skifter sporadisk efter humør og `dagsform`, men alle er velkomne til at teste sig selv på et hurtigere hold eller tage en tur på et langsommere.

Træningsdage & Tidspunkter. Vi cykler tirsdag, torsdag og hver anden søndag. Søndagsturene begynder altid kl. 9:00. Hverdagsturene kl. 18:00

Den foreløbige aktivitetsplan er vejledende og justeres løbende. Alle aktiviteter administreres i Holdsport

Kalender 2024.pdf

Distancer. Længden på ruterne varierer med hold og tidspunkt. Vi starter langsomt op og i løbet af sæsonen bliver turene længere

Hold A og B begynder typisk hverdagsturene med ca. 25-30 km og slutter på 50-65 km. Hold C 15-20 km. og slutter på 30-40 km. 

Vi cykler længere på søndagsturene, hvor vi lægger ud med 50-60 km og slutter med 80-120 km  

Holdlederne sørger for turplanlægning og ruten han hentes på respektive aktiviteter i Holdsport

Start & Slut. Vi mødes ved Kvalitetsrevision, Marskvej 27A, 4700 Næstved